Vijf spoedreparaties om je goede humeur te behouden

Geplaatst op oktober 25, 2012 door Zilvervis

Je beweegt genoeg, zodat er altijd wel wat endorfinen door je lijf gutsen. Je vermijdt eten waar je down van wordt (gefrituurde zoutjes) en neemt veel waar je brein blij van wordt (bessen, pure chocola, groene thee) Misschien mediteer je zelfs. Maar toch gebeurt het. Iets irriteert je mateloos en ondanks je voorzorgen sla je op tilt. Stress is af en toe onvermijdelijk, maar je reactie niet. Je kunt je humeur verliezen. Maar je kunt ook creatief je emotionele overbelasting aanpakken. Hier vijf snelwerkende middelen die ook helpen als je niet meer dan een minuutje hebt. Lees verder →

Geplaatst in Gezondheid | Tags: , , | 2 reacties

“Evert werd gevonden in een koffiebekertje”

Geplaatst op oktober 23, 2012 door Zilvervis

(Door Frank Flippo)

Verzorgen van opvangdieren kost veel geld, zeker als ze ziek of herstellend zijn.  En de Dierenbescherming heeft weinig geld, vandaar dat de Utrechtse afdeling een adoptieplan bedacht. Al voor enkele euro’s per kwartaal kun je dieren steunen als Dirk het woestijnratje. Via Internet krijg je een foto te zien van Dirk, en een nieuwsbrief over hoe hij zich voelt. Jessie Hinten, rond 2004 werkzaam bij de Dierenbescherming: “Het adoptieplan loopt. Leuk als zich ook kinderen aanmelden.” Lees verder →

Geplaatst in Ecologie, Overig | Tags: , , | 1 reactie

Carry-Ann zette junglecrèche op en schreef boek:”Mijn handicap heeft mij meer gegeven dan ik dacht”

Geplaatst op oktober 22, 2012 door Zilvervis

(Door Frank Flippo)  

In de Utrechtse binnenstad woont al vele jaren Carry-Ann Tjong-Ayong, een Surinaamse vrouw die dingen doet waar anderen alleen maar over fantaseren. Dit voormalig Statenlid en gemeenteraadslid hielp ooit een fietsenwerkplaats voor oorlogsgehandicapten opzetten in de stad Leon, Nicaragua. Nu is ze zelf gehandicapt, verlamd aan een kant, sinds een hersenbloeding in 2000. Het weerhield haar niet van meerdere reizen naar het Surinaamse binnenland. Doel: opzetten van de eerste kindercrèche daar. Er kwamen ook twee hoogst poëtische boeken uit. Een gesprek met de schrijfster. Lees verder →

Geplaatst in Interview, Literaire onderwerpen, Reisverhalen, Subculturen, Utrecht | Tags: , , , | Plaats een reactie

Oud worden, jong blijven: handreikingen voor een vitale ouderdom

Geplaatst op oktober 19, 2012 door Zilvervis

(Door Frank Flippo)

De Bron van de Eeuwige jeugd is een geliefd symbool en in vele verhalen kom je hem tegen, het één nog wonderbaarlijker dan het andere. Niet iedereen weet dat mensen tientallen jaren langer een leven kunnen leiden van hoge mentale en lichamelijke kwaliteit door enkele praktische adviezen te volgen. Lees verder →

Geplaatst in Gezondheid | Tags: , , , | 1 reactie

Zuilens levende geschiedenis

Geplaatst op oktober 18, 2012 door Zilvervis

Een talkshow met prominente (ex-)Zuilenaren zoals Henk van Hoorn en Tonnie van der Linden. Op die manier wilde Zuilen in 2004 de annexatie in 1954 herdenken. Zuilenkenner Wim van Scharenburg: “De overgang naar Utrecht is voor veel Zuilenaren nog altijd pijnlijk. Maar wij kunnen een moment dat zo belangrijk was, niet ongemerkt voorbij laten gaan.”En zo geschiedde. De talkshow was een groot succes. Wim van Scharenburg gaf per mail toestemming voor deze herpublicatie, “al is er wel veel gebeurd sindsdien”. Lezenswaardig blijft het. Over oud zeer en veel moois dat behouden bleef. Lees verder →

Geplaatst in Cultuurhistorie, Utrecht | Tags: , , , | 2 reacties

Ruilkringen van idealisme en handelsgeest: “Houd de Utrechtse sterren rollende”

Geplaatst op oktober 16, 2012 door Zilvervis

(Door Frank Flippo)  

De economie zit in een dip, maar dingen moeten nog steeds betaald worden. Tenzij je in een ruilkring zit, zoals het Utrechtse Lets.. Je krijgt er punten voor uiteenlopende karweitjes. Zonder een cent op zak kun je uit eten gaan of hulp krijgen bij een verhuizing. Eigenlijk vreemd dat er niet meer dan zo’n 300 mensen* actief zijn in LETS Utrecht.  Lees verder →

Geplaatst in Subculturen | Tags: , , | 1 reactie

‘Twee werelden in één ziel’, gedichten van Eddy Lie

Geplaatst op oktober 15, 2012 door Zilvervis

(Door Frank Flippo)

Eddy Lie, schilder en dichter met wortels in het verre Indonesië, ontving dit voorjaar een koninklijke onderscheiding. Zijn jarenlange inzet voor de Indische Nederlanders en zijn brugfunctie tussen beide culturen werden hiermee bekroond. Ook Eddy Lie’s gedichten zijn  één groot pleidooi voor wederzijds begrip. De bundel ‘Twee werelden in één ziel’ presenteerde hij in 2004 in het Indisch-Indonesisch centrum Nusantara Indah in Utrecht. Hieronder een interview:  “Veel Nederlanders van Indische komaf drukken hun eigen cultuur weg.  Dan komen zij zichzelf later des te harder tegen.” Lees verder →

Geplaatst in Interview, Literaire onderwerpen, Spiritueel, Subculturen | Tags: , , , , | Plaats een reactie

‘Pinball Wizard’ over de liefde voor oude flipperkasten

Geplaatst op oktober 12, 2012 door Zilvervis

(Door Frank Flippo)  

Zin in een potje flipperen? Maar waar vind je die kasten zo gauw nog? “Flipperen komt terug”, meent tekstschrijver en copywriter Jonathan Joosten, die in zijn vrije tijd kasten repareert en een heus Donatieplan hielp opzetten. Inmiddels heef hij ook een eigen Engelstalig tijdschrift, Pinball Magazine, over de mensen achter de schermen van de flipperkastenindustrie. Het eerste nummer ervan verscheen kort geleden. Een gesprek met een enthousiasteling over de plezierige retro-wereld van de flipperkasten. Lees verder →

Geplaatst in Cultuurhistorie, Subculturen | Tags: , , , , , , | 1 reactie

Relaas van een veelbewogen cultuur; geschiedenis van de Joden in Nederland

Geplaatst op oktober 11, 2012 door Zilvervis

(Door Frank Flippo)

Al vanaf de middeleeuwen vestigden zich joden in de Nederlan­den. Eeuwenlang leefden zij in een deels zelfgekozen isole­ment. Zij vormden hechte groepjes met een zeer eigen cultuur. Pas de Industriële Revolutie, rond 1870, gaf hen massaal de kans zich te emanci­pe­ren. Rond het jaar 1900 be­reikte de joodse gemeen­schap in Nederland een grote bloei die haar voorlopig hoog­tepunt vond in de jaren twintig en dertig. De trage­die van de Holo­caust vaagde deze cultuur bijna volledig weg. Na de oorlog was er een lange­ periode van moei­zaam her­stel. Tegen­woordig is er weer een zekere opleving: synagogen worden opnieuw be­zocht, lange en boeiende tradi­ties leven voort. Lees verder →

Geplaatst in Cultuurhistorie, Subculturen | Tags: , , | 8 reacties

Buitenkruid met kastanjegroet

Geplaatst op oktober 10, 2012 door Zilvervis

(Door Frank Flippo)

Kastanjes liggen weer voor het oprapen en een zoete geur van vallend loof doordringt het groen, terwijl hier en daar vuurtjes branden in de nevelige velden. Het is herfst! Om in het herfstgevoel te komen, hier een Buitenkruid, een rubriek die ik schreef voor Onkruid. Long-qigong, kastanjezeep, dagpauwogen kweken; alle tijdloze items. Verder in deze Buitenkruid: de Kalmthoutse Heide, bladerhopen, lucide dromen, het Chinese Hongerige Geestenfeest en de zegeningen van Hippophae Rhamnoides oftewel de Duindoorn. (2005)

Geplaatst in Ecologie, Gezondheid, Spiritueel, Wandelen | Tags: , , , , , , , | 1 reactie