(Door Frank Flippo)
Een vaak gebagatelliseerd maar ernstig onderwerp. Dit omdat hondenuitwerpselen een ziekteverwekker van jewelste zijn, zelfs in droge of vergane vorm. Hier een inventarisatie van gezondheidsrisico’s en wat mensen zoal aan oplossingen bedenken om iets te doen aan een verschijnsel dat eufemistisch valt te omschrijven als ‘meer dan een ergernis.’ Lees verder
(Door Frank Flippo)
Elke keer dat je eet, geeft dat je een mogelijkheid om je gezondheid te versterken. en daarbij ook je seksuele gezondheid. Een goed seksleven versterkt zelfs je afweer, schijnt het. Seks maakt veel endorfine vrij en is dus zeer ontstressend. Zorg wel dat je biologisch eet. Atrazine is een van de meest gebruikte pesticiden ter wereld, en een minieme hoeveelheid volstaat om alle lust te laten kelderen. Lees verder
Dingen voor jezelf houden kan leuk zijn, maar dat delen echt meer plezier geeft, daar zijn de meeste mensen het wel over eens Op de 14de november 2012 wordt de allereerste Global Sharing Day, of Samen Delen Dag gehouden. De Engelse organisatie The People Who Share maakt van ‘samen delen’ een wereldwijd evenement. Mensen uit 50 landen doen mee en willen met de dag aantonen dat dingen samen delen gemakkelijk is, eenvoudig en nog leuk ook. Lees verder
(door Frank Flippo)
Wandelen voor je plezier is een nogal modern genoegen. Voor wie moest werken om te overleven was het landschap hooguit iets waar je door reisde, of iets waarmee je geld kon verdienen. Pas eind negentiende eeuw kwam het wandelen zoals wij dat kennen, voor grote groepen beschikbaar. Toch hebben moedige eenlingen door de eeuwen heen bewezen dat wandelen ook kan als alle omstandigheden tegen zitten. Een overzicht van walkabout tot lifestyle-wandelaar. Lees verder
(Door Frank Flippo)
In 2003 ontmoette ik Zenleraar Rients Ritskes voor een interview in het blad Onkruid, en recenseerde zijn boek ‘Zen en Geluk.’ Daarna bezocht ik meerdere Zen-sessies, o. a. van de Japanse meester Hozumi Roshi. Ik begon in die tijd elke ochtend en avond twintig minuten te mediteren, zoals ‘Zen en Geluk’ voorschreef. Misschien brengt dit boek het oude vuur terug, want ‘voelen wat je wilt voelen’ vertelt boeiend over de verbetering van onze psyche door mediteren. Eigenlijk is het boek één grote aanbeveling. Lees verder
(Door Frank Flippo)
Meisjes puberen tegenwoordig eerder dan vroeger. Maar het gebeurt ook met jongens, hebben Amerikaanse onderzoekers nu definitief aangetoond; gemiddeld twee jaar eerder dan twintig jaar geleden. Het is pas nu aangetoond en niet eerder, doordat het begin van de puberteit bij jongens minder zichtbaar is. ‘Vroege’ pubers lopen meer kans op overgewicht op latere leeftijd. Kinderen puberen waarschijnlijk eerder dankzij chemicaliën die zij binnenkrijgen. Hieronder tips die vroeg puberen misschien voorkomen. Lees verder
Je beweegt genoeg, zodat er altijd wel wat endorfinen door je lijf gutsen. Je vermijdt eten waar je down van wordt (gefrituurde zoutjes) en neemt veel waar je brein blij van wordt (bessen, pure chocola, groene thee) Misschien mediteer je zelfs. Maar toch gebeurt het. Iets irriteert je mateloos en ondanks je voorzorgen sla je op tilt. Stress is af en toe onvermijdelijk, maar je reactie niet. Je kunt je humeur verliezen. Maar je kunt ook creatief je emotionele overbelasting aanpakken. Hier vijf snelwerkende middelen die ook helpen als je niet meer dan een minuutje hebt.
Lees verder
(Door Frank Flippo)
Verzorgen van opvangdieren kost veel geld, zeker als ze ziek of herstellend zijn. En de Dierenbescherming heeft weinig geld, vandaar dat de Utrechtse afdeling een adoptieplan bedacht. Al voor enkele euro’s per kwartaal kun je dieren steunen als Dirk het woestijnratje. Via Internet krijg je een foto te zien van Dirk, en een nieuwsbrief over hoe hij zich voelt. Jessie Hinten, rond 2004 werkzaam bij de Dierenbescherming: “Het adoptieplan loopt. Leuk als zich ook kinderen aanmelden.” Lees verder
(Door Frank Flippo)
In de Utrechtse binnenstad woont al vele jaren Carry-Ann Tjong-Ayong, een Surinaamse vrouw die dingen doet waar anderen alleen maar over fantaseren. Dit voormalig Statenlid en gemeenteraadslid hielp ooit een fietsenwerkplaats voor oorlogsgehandicapten opzetten in de stad Leon, Nicaragua. Nu is ze zelf gehandicapt, verlamd aan een kant, sinds een hersenbloeding in 2000. Het weerhield haar niet van meerdere reizen naar het Surinaamse binnenland. Doel: opzetten van de eerste kindercrèche daar. Er kwamen ook twee hoogst poëtische boeken uit. Een gesprek met de schrijfster. Lees verder
(Door Frank Flippo)
De Bron van de Eeuwige jeugd is een geliefd symbool en in vele verhalen kom je hem tegen, het één nog wonderbaarlijker dan het andere. Niet iedereen weet dat mensen tientallen jaren langer een leven kunnen leiden van hoge mentale en lichamelijke kwaliteit door enkele praktische adviezen te volgen. Lees verder
