Tagarchief: mindfulness

Wat wij kunnen leren van gestreste kippen

Huisarts Daphne Miller vroeg zich af waarom twee managers uit haar praktijk die ongeveer hetzelfde leven hadden zo verschillend reageerden op griep. Terwijl de ene in korte tijd herstelde, bleef de ander lang kwakkelen. Ze vond het antwoord toen ze … Lees verder

Geplaatst in Ecologie, Gezondheid | Tags: , , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Zeven fascinerende feiten over meditatie

Meditatie kan onze creativiteit, energieniveau, stresshantering en zelfs zakelijk succes verbeteren. Prominente kunstenaars, zakenlieden en politici mediteren zelfs tegenwoordig en zingen er de lof van. ”Het maakte mijn geest sterker en flexibeler, zo ongeveer wat de sportschool doet voor mijn lijf,” … Lees verder

Advertentie

Geplaatst in Gezondheid, Spiritueel | Tags: , , , , , , | Een reactie plaatsen

Zeven tips om negatieve denkpatronen te doorbreken

Dankbaar met wat je hebt of nijdig om wat je niet hebt? Zie je uitdagingen als zegeningen die je dingen leren over jezelf? Of zie je ze alleen maar als ballast? Positief denken is te leren door je negatieve gedachtenpatronen … Lees verder

Geplaatst in Gezondheid, Spiritueel | Tags: , , , , , | 2 reacties

Onderzoek: mindfulness verlicht stress bij astma en chronische pijn

Mensen met chronische en stressgerelateerde ontstekingskwalen zoals reumatoïde artritis, darminfecties en astma, vinden waarschijnlijk baat bij mindfulness-meditatie. Een recent onderzoek van de universiteit van Wisconsin, Verenigde Staten, wijst in die richting.

Geplaatst in Gezondheid, Spiritueel | Tags: , , , , , , , | 5 reacties

MIndfulness maakt pijn hanteerbaarder

(Door Frank Flippo) Het brein van wie mediteert, functioneert anders dan dat van gewone mensen. Dit zie je vooral in hoe hersenen op pijn reageren. Onderzoeker Kelly McGonigal ontdekte dat training in meditatie ook fysiek waarneembaar is. Ervaren mediteerders doen … Lees verder

Geplaatst in Spiritueel, Wetenschap | Tags: , , , | 2 reacties