Optimistische instelling helpt om gezonder te leven

Bron: Flickr, Mike Baird

Bron: Flickr, Mike Baird

Onderzoekers van de Australische Victoria Universiteit wilden weten op grond waarvan mensen kiezen voor gezond leven. Veel mensen geloven dat je gedrag kunt veranderen door mensen beter te informeren, of ervoor te zorgen dat ze genoeg geld hebben om bijvoorbeeld gezonde producten te kopen. Uit onderzoek van dr. Stefanie Schurer van de Victoria Universiteit in Melbourne blijkt echter dat een optimistische levensinstelling een grote rol speelt in het maken van gezonde keuzes.

Mensen die geloven dat ze hun leven zelf in de hand doen gemiddeld meer aan lichaamsbeweging, ontbijten beter, hebben een gezonder eetpatroon dan anderen en zijn bijvoorbeeld minder geneigd te roken. Uit het onderzoek bleek ook dat mannen en vrouwen verschillende redenen hebben om te kiezen voor gezond leven.

Plezier

De meeste optimistische mannen kozen voor een bepaalde levensstijl met de verwachting om in de toekomst gezonder te blijven. Vrouwen met eenzelfde positieve houding investeerden meestal in hun gezondheid omdat ze genieten van de levensstijl die daarbij hoort.

Volgens Stefanie Schurer leggen deze bevindingen een flink obstakel bloot in de strijd tegen overgewicht. Wat blijkt namelijk uit een recent ander onderzoek (ook door haar uitgevoerd): volwassen mensen houden in het algemeen vast aan overtuigingen die ze eenmaal aan hebben genomen. En ze blijven er zelfs aan vasthouden als hun gezondheid daar zwaar onder te lijden heeft.

Investeren in een optimistische instelling zou een goede manier kunnen zijn om dit obstakel te overwinnen.

Bron: Medicalxpress

(Dit bericht werd op 18 januari 2013 ook geplaatst op hetkanWel.net)

Lees ook

Vergeven is goed voor je hart

Acht redenen waarom familie en vrienden je gezond houden

Vier tips van zeer gelukkige mensen

Advertenties

Over Zilvervis

Zilvervis staat voor drs H.F. (Frank) Flippo (1962), journalist, historicus, (tekst) schrijver en schrijfcoach/docent. Auteur van onder andere 'Esoterie in begrijpelijke taal', (non-fictie verschenen maart 2013). Interesses: letterkunde, mythologie, filosofie, natuur.
Dit bericht werd geplaatst in Gezondheid en getagged met , , , , , . Maak dit favoriet permalink.

Een reactie op Optimistische instelling helpt om gezonder te leven

  1. natuurfreak zegt:

    Ik denk dat een optimistische houding je leven gemakkelijker en waardevoller maakt

    Like

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s