Tagarchief: lichaamsbeweging

Tuinieren, hoeksteen voor gezond en sociaal leven

Geplaatst op juni 14, 2013 door Zilvervis

Waar mensen samen tuinieren, ontstaat verbroedering: daar eten mensen gezonder, hebben beter contact met de aarde, met hun lichaam en met elkaar. Misschien is tuinieren wel het best bewaarde geheim van de beroemde Blue Zones: plekken op aarde waar je … Lees verder →

Geplaatst in Ecologie, Gezondheid | Tags: , , , , , , | Een reactie plaatsen

Dertig procent minder kans op borstkanker voor vrouwen die bewegen

Geplaatst op juni 30, 2012 door Zilvervis

Vrouwen die anderhalf tot drie uur per dag bewegen verminderen hun risico op borstkanker tot 30 procent, beweren Amerikaanse wetenschappers. Nog meer goed nieuws is, dat dit lichte beweging mag zijn; wandelen, fietsen, een beetje joggen, een huishoudelijk klusje. Wie … Lees verder →

Geplaatst in Overig, Wandelen, Wetenschap | Tags: , , , | 2 reacties