Auteursarchief: Zilvervis

Het zit in brood, koffie, chocolade: hoe schadelijk is fytinezuur?

Posted on mei 17, 2013

Veel dingen die we lekker vinden (koffie, chocola) en veel gezonde plantenzaden (bonen, noten, granen) bevatten van nature fytinezuur. Fytinezuur bemoeilijkt de opname van mineralen in de voeding. Om het voedsel toch te kunnen verteren, gaat je lichaam kalk lenen … Lees verder →

Geplaatst in Gezondheid | Tags: , , , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Gezonde slijmgroentes van eigen bodem

Posted on mei 16, 2013

Okra, Chinese yam, lotuswortel zijn supergezond, vooral vanwege de slijmstoffen, meldden wij  kort geleden. Maar je hoeft niet zo ver te gaan. Dezelfde stoffen zitten ook in heerlijke inheemse groenten als postelein en kruiden als weegbree, lindebloesem en heemst. Hier … Lees verder →

Geplaatst in Ecologie, Gezondheid | Tags: , , , , | Een reactie plaatsen

Okra: eten voor een lange levensduur

Posted on mei 15, 2013

De meeste westerlingen halen hun neus op voor ‘slijmgroentes’, maar groenten als okra, Chinese yam en lotuswortel zijn voedzaam en erg gezond. Darmproblemen en diabetes komen nauwelijks voor waar ze worden gegeten.  Een beter advies dan slijmgroenten eten is er … Lees verder →

Geplaatst in Gezondheid | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Vijf ‘andere’ bieren voor je plezier en gezondheid

Posted on mei 14, 2013

Gekiemd, gegist of gebrouwen: gefermenteerd voedsel versterkt de afweer, ondersteunt de darmflora, werkt reinigend op het lichaam en gaat vele kwalen tegen. Maar niet iedereen heeft altijd zin in zure groenten, exotische sausen of karnemelk. Bubbelende, frisse drankjes gaan er … Lees verder →

Geplaatst in Gezondheid | Tags: , , , , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Red de bij en word zelf stadsimker

Posted on mei 13, 2013

Vele gewassen zijn voor hun voortplanting afhankelijk van bestuiving door bijen; kersen bijvoorbeeld zullen niet aan de bomen verschijnen als bijen niet helpen met bevruchten. In Nederland overlijdt jaarlijks ruim een kwart van alle bijen, een van de hoogste sterftecijfers … Lees verder →

Geplaatst in Ecologie, Subculturen | Tags: , , , , , | 1 reactie

Zeven fascinerende feiten over meditatie

Posted on mei 7, 2013

Meditatie kan onze creativiteit, energieniveau, stresshantering en zelfs zakelijk succes verbeteren. Prominente kunstenaars, zakenlieden en politici mediteren zelfs tegenwoordig en zingen er de lof van. ”Het maakte mijn geest sterker en flexibeler, zo ongeveer wat de sportschool doet voor mijn lijf,” … Lees verder →

Geplaatst in Gezondheid, Spiritueel | Tags: , , , , , , | Een reactie plaatsen

Fijnstof en herrie vergroten het risico op een hartinfarct

Posted on mei 1, 2013

Nachtelijke herrie en fijnstof doen de hoofd- en kransslagaders sneller verkalken en verharden. Dit blijkt uit onderzoek van het Duitse Hartcentrum in Essen. Vooral nachtelijke herrie en het inademen van uitzonderlijk kleine stofdeeltjes tot 2, 5 micrometer zijn de boosdoeners … Lees verder →

Geplaatst in Gezondheid | Tags: , , , , , | 2 reacties

De ideale mix: met deze kruiden, groenten en vruchten blijf je doorgaan

Posted on april 25, 2013

Eten waar je het lang op redt is altijd een combinatie van eiwit, koolhydraten en vetten. Eiwit ondersteunt het immuunsysteem en activeert enzymen die beschadigd weefsel repareren. Koolhydraten geven snel energie en worden gemakkelijk door het lichaam opgenomen; vetten geven … Lees verder →

Geplaatst in Gezondheid | Tags: , , , , , | Een reactie plaatsen

Wat poep zegt over je gezondheid

Posted on april 24, 2013

Veel mensen denken er het liefst niet te lang over na, maar een grote boodschap doen we allemaal. Voor Chinese dokters is poep al sinds mensenheugenis een bruikbare meetlat voor iemands gezondheid. En gelijk hebben ze, want poep vertelt je … Lees verder →

Geplaatst in Ecologie, Gezondheid | Tags: , , , , , , , | 1 reactie

Tiener ontwikkelt vroegtijdige diagnose voor dodelijke alvleesklierkanker

Posted on april 23, 2013

Alvleesklierkanker is een van de meest dodelijke kankers. Kunnen mensen tegenwoordig van veel kankers inmiddels genezen, bij alvleesklierkanker sterft 95% binnen 5 jaar na de diagnose. De diepe ligging van de  pancreas of ‘buikspeekselklier’ zoals Duitsers hem noemen, met vitale … Lees verder →

Geplaatst in Gezondheid | Tags: , , , , , , , , | 1 reactie